病（やまい）の原因には・・・
①内因（精神の感情によって、影響してくるもの）怒・喜・思・憂・悲・恐・驚く...など
②外因（身体の外から影響してくるもの）風・寒・暑・湿・燥・火・伝染病...など
③不内外因（生活習慣の不摂生により影響してくるもの）飲食の偏り・過労・怠け過ぎ・性生活の不摂生・外傷
以上大きく分けて３つの要因が挙げられます。
これらの３つの要因が身体（五臓）を傷つけるのです！
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ストレスは勿論「①内因」です。
ストレスにも色々ありますよね
【怒りすぎる場合】→五臓の「肝」を傷つけます
「肝」が傷つくと、巡らなくてはならない「気」が、身体の上部へ逆上したままになってしまいます。
｢気」が滞ると、身体に栄養をめぐらせている「血」も巡らなくなる。。。
（初期症状）頭痛・肩こり・目の疲れ・耳鳴り・のぼせ・動悸など...様々な症状が出てきます。
★治療法は、「気」を降ろす鍼・灸治療に加えて、「気」を降ろす効果のある食物を薦めます⇒酸味・他
なにより、リラックスしてイライラを抑え、怒りを静めることが大切です
【喜びすぎる場合】→五臓の「心」を傷つけます
「心」が傷つくと、「気」の流れが緩んでしまいます。特に身体に栄養を巡らせる「血」の巡りが悪くなる
「血」が滞ると、「気」も巡らなくなる。。。
（初期症状）動悸・めまい・顔面蒼白・呼吸微弱・冷え...他
★治療法は、「気」を締める鍼・灸治療に加えて、「血」の流れを良くする食物を薦めます⇒苦味・他
なにより、はしゃぎすぎないよう、気持ちを落ち着かせることが大切です
【思いつめる場合】→五臓の「脾」を傷つけます
「脾」が傷つくと、「気」の流れが結ばれてしまいます。「気」の流れが止まってしまうのです。
「気」の流れが止まると、「五臓六腑」の働きも止まってしまい、
身体に必要な栄養などが作られなくなる。。。
（初期症状）食欲不振・胃もたれなどの消化器系の異常・食後眠くなる・めまい・手足の萎縮
★治療法は、「気」を流れを促す鍼・灸治療に加えて、傷ついた「脾」を強くする食物を勧めます⇒甘味・他
悩みを解決し、気持ちを切り替えるようにしましょう
【悲しみの場合】→五臓の「肺」を傷つけます
「肺」が傷つくと、「気」が消えてしまいます。身体に必要な「気」が作られなくなってしまうのです。
「気」が作られないと、「気」が巡らなくなり、最後は身体の機能が停止してしまします。
（初期症状）咳・くしゃみ・鼻づまり・浮腫・息切れ・汗をかかない
★治療法は「気」を補う鍼・灸治療に加えて、傷ついた「肺」を強くする食物を勧めます⇒辛味・他
悲しみは・・・辛いですよね。。。言葉が見つかりません。
自分に～やさしく～してあげてください。
【恐れる場合】→五臓の「腎」を傷つけます
恐れによって傷つけられた「腎」は「気」を下ろしてしまいます。
その結果「気」が身体の下部に沈んでしまい、流れが滞ります。
（初期症状）下半身のだるさ・冷え・耳鳴り・めまい・頻尿・下痢
★治療法は「気」を浮かせる鍼・灸治療に加えて、傷ついた「腎」を補う食物を薦めます⇒しおからい味・他
気持ちに余裕をもって、準備を周到に心がけましょう。あとは度胸で切り抜けましょう！
【驚く場合】→恐れると同様「腎」を傷つけます
驚くことによって傷つけられた「腎」は、「気」を乱れさせてしまいます。
その結果「気」がおさまるべき「腎」に蔵されなくなる。必要なだけの「腎気」が足りなくなる
（初期症状）下半身のだるさ・冷え・耳鳴り・めまい・頻尿・下痢
★治療法は「気」を補う鍼・灸治療に加えて、傷ついた「腎」を補う食物を薦めます⇒同上
気持ちを柔軟に持って、対応しましょう。
偏った感情をいつまでも引きずると、身体の調子を悪くするだけです。
色んな事を良い経験ととらえる事によって、自分も成長できるはずです。
ストレスと上手に付き合って、精神的な面から身体を健康に導きましょう！！